Vous parlez pendant la nuit? Vous souffrez d’un trouble du sommeil

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7 personnes sur 10 ont déjà parlé durant leur sommeil mais le phénomène n’est récurrent que pour 1,5% de la population.

Si vous parlez durant la nuit, vous êtes somniloque. Rien de grave pour vous mais ceux qui partagent votre lit doivent, eux, beaucoup rigoler.

Phénomène très courant, 7 personnes sur 10 ont déjà parlé durant leur sommeil mais seul 1,5% de la population le fait fréquemment. Si ce n’est pas une maladie, la somniloquie reste bien un trouble du sommeil qui se manifeste surtout lors d’un rêve agité ou lorsque le dormeur est exténué.

Heureusement, ce trouble n’altère pas la qualité du sommeil. Car, contrairement au somnambulisme, vous ne vous réveillerez pas en parlant. Ces phases de somniloquie ne durent que quelques secondes mais peuvent se produire plusieurs fois dans la nuit.

Aucune astuce ne permet malheureusement de limiter ce trouble, la seule solution étant donc d’offrir des boules Quiès à votre partenaire.

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